最强资讯网

您当前的位置:主页 > 最强资讯网国内 >

作者:伯文王 来源:原创 发布日期:01-15

你还在拿泡腾片当饮料喝吗?来看看维生素C的正确打开方式!

教你正确认识维生素C泡腾片。

来源 | 龙猫药师

在大众的认识里,维生素C有着很诱人的功能:美颜、美白、增强体质等。

笔者发现,现在十分流行服用维生素C泡腾片,很多人把维生素C泡腾片当成日常身体营养补充剂,或是随身必备用来缓解疲劳的饮品。

这样真的会变得更健康吗?

维生素C泡腾片有什么用?

在药品说明书上,很明确地列出了维生素C的适应症:

1、可以增强机体抵抗力,用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病;

2、可用于病后恢复photoshop cs6怎么打开_最强资讯网期,创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗;

3、用于预防和治疗坏血病。

为什么不可以长期服用维生素C泡腾片?

1、长期服用每日2-3克可引起停药后坏血病。

原理:人体有一定的适应性,长期大量服用后,由于人体的生理调节作用已经适应了高浓度的维生素C,一旦停服,win7升win10要更新系统驱动吗_最强资讯网可能会出现维C缺乏的症状。

2、长期大量应用维生素C,可引起尿酸盐,半胱胺酸盐或草酸盐结石。

原理:大剂量的维生素C在体内被分解成草酸及二氧化碳,草酸在尿中生成的草酸盐易形成结石。同时高浓度的维生素C使尿液酸度增高,在结石的形成中也起到了推波助澜的作用。

3、过量tomcat apache 整合_最强资讯网服用(每日1克以上)可引起腹泻现在装win10系统好吗_最强资讯网、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600毫克)、恶心呕吐、胃痉挛等症状。

原理:过量的维生素C会引起胃酸过多、胃液反流,甚至深静脉血栓、血管内溶血或凝血等,还能破坏淋巴细胞及阻碍白细胞的吞噬作用,反而会影响人体的免疫力。

服用维生素C的合理剂量是多少?

中国营养师学会针对不同的人群提出了不同的膳食参考摄入量建议,大家快来对号入座一下吧:

1、成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100毫克/日;

2、中、晚期孕妇及乳母的推荐摄入量为130毫克/日;

3、感冒时服用维生素C泡腾片也是一日一次,3~5天为宜,最好不要长期服用。

维生素C的正确服用方式是什么?

1、在使用维生素C泡腾片时,还应该注意不可直接吞服,以免发生意外;

2、用冷水或者温开水溶解,等气泡都跑完以后再服用,水温过高会使维生素C遭到破坏;

3、维生素html5手机网站视频播放器_最强资讯网C容易氧化,暴露时间过长后会被氧化从而导致失效,所以维生素C泡腾片需要做到现泡简明python教程 invalid syntax_最强资讯网现喝,才能发挥比较好的效果;

4、大剂量维生素C会影响抗凝血药物的作用,如果在服用凝血药的时候也服用维生素C,请咨询医生或药师,调整药量;

5、维生素C怕光照,请避光保存;泡腾片剂型怕潮,请保持干燥。

版权申明 |本文转载 欢迎留言区分享观点

投稿邮箱 |yxj-fck@yxj.org.cn

商务合作 |021-58545118

当前文章:http://3423.victoriapersonaltrainer.com/20171116/e563b_53649.html

发布时间:2018-01-18 13:38:36

laravel new static  jquery对象转换成js  win10正式版优化教程  access查询条件以什么开头  iphone5s刷ios10  thinkphp 3.2分页 模板  xamarin android开发实战基础篇  jquery 判断是否显示会顶部  计算机编程是什么东西  photoshop画笔颜色渐变  ios9.2完美越狱盘古  jquery settimeout 停止  ios9.3.3 beta5  yum apache2  html5主页模板  

Copyright @ 2016-2018 最强资讯网 版权所有

http://www.adkimaging.comhttp://www.ahlaltl.comhttp://www.bebemanta.comhttp://www.bishawi.nethttp://www.clubrintl.comhttp://www.e-zrental.comhttp://www.foxtrims.comhttp://www.hrpitcrew.comhttp://www.i4valdosta.comhttp://www.isc-mali.comhttp://www.jdjms.comhttp://www.ahtwsy.comhttp://www.cddongdi.comhttp://www.chongwu118.comhttp://www.heyoutech.comhttp://www.jwgmjj.comhttp://www.swbzsj.comhttp://www.thrksw.comhttp://www.whffbz.comhttp://www.xylbgs.comhttp://www.jeux14.comhttp://www.k9carnival.comhttp://www.mikestrife.comhttp://www.mochinese.comhttp://www.russdevita.comhttp://www.sa-survival.comhttp://www.ncbexf.ushttp://www.ofqwpn.ushttp://www.kqojui.ushttp://www.xruwez.ushttp://www.ojxjss.ushttp://www.ntfapj.ushttp://www.cytbms.ushttp://www.lie123.cnhttp://www.goodoog.com.cnhttp://www.gmxxedu.cnhttp://www.gispower.com.cnhttp://www.diaina.net.cnhttp://www.10000ip.cnhttp://www.34q.ushttp://www.648c.cnhttp://www.gb8c.cnhttp://www.698c.cnhttp://www.am8c.cnhttp://www.958ms.cnhttp://www.hg08co.cnhttp://www.am99cc.cnhttp://www.7888cc.cnhttp://www.b6ing.cnhttp://www.b6ong.cn